Существуют базовые приемы органического оздоровления тела, которые включают в себя в первую очередь принципы питания. Но стоит понимать, что начав питаться иначе, в пользу своего тела, не стоит забывать обо всех тех годах, когда эти базовые принципы питания не соблюдались, а значит, организм также нуждается и в очищении. О том, что поможет в оздоровлении организма мы и поговорим в этой статье.
Начало здоровья, а также начало нарушений в организме — пищеварительная система. Если привести в порядок ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), то все остальные системы организма постепенно будут приходить в норму.
Все системы человеческого организма связаны между собой. Например, совершенно бесполезно лечить сердечно-сосудистую систему, если пищеварительная и нервная системы не в порядке.
Если вы самостоятельно выводите закваску дома и печёте хлеб на ней, то это окажет максимальный положительный эффект на ваше здоровье.
Когда мы употребляем в пищу хлеб из магазина и дрожжевую выпечку, мы не получаем минеральных солей, полезных жирных кислот и витаминов, потому что зерно очищено от отрубей и других полезных частей. Мы получаем голые углеводы с высоким гликемическим индексом. Проблема человечества, и в частности — эндокринных нарушений здоровья, заключается в том, что нарушен баланс БЖУ.